WHAT DO YOU WANT TO DO?

CARAIBI

Rigenerarsi. Recuperare i propri ritmi naturali riscoprendo la piacevolezza di lasciarsi cullare dal sole e dal mare. Rompere con gli schemi della quotidianità per scoprire la pace che dà il non averne. Relax è dimenticare di avere pensieri pronti a naufragare su lunghe distese di spiagge bianche, comprendere il significato più vero della calma, coltivare la noia trasformandola in quiete. Il rumore si annulla al suono delle onde a Turks&Caicos o ad Antigua, giardini di tranquillità, miracoli del Creato dove tutto è natura. Da soli o in coppia, per regalarsi benessere, per re-imparare ad ascoltarsi, per sentire con forza la propria voce interiore. Acqua, terra, cielo, aria: ai Caraibi si sentono sulla pelle.

YOGA

Pratique holistique, style de vie, science pragmatique, le yoga est un monde, une philosophie dans laquelle le bien-être physique, moral, mental et spirituel deviennent les lignes d’un dessin unique.

L’homme. La recherche de l’équilibre explose dans le corps, où force et harmonie se mélangent pour combler, offrir détente, influer puissance. Le Yoga devient ainsi un instrument de prévention des maladies physiques mais aussi des mal-être émotionnels, bouclier pour protéger son corps et fortifier l’esprit dont l’essence même est strictement liée aux lois universelles. Le respect de la vie, la vérité et la patience sont les premiers souffles d’une respiration calme ; l’esprit serein et la volonté choisit les pièces pour construire sa propre mosaïque. Ce sont les vertus morales du Yoga, acte de vie et effort de renaissance.

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STRESS MANAGEMENT- INNER PEACE

Composer avec la pression imposée par la vie de tous les jours. Empêcher l’anxiété, les peurs et les obligations de dicter leur rythme. Éviter que le stress enchaîne notre corps et limite notre esprit en suffoquant notre âme. Apprendre à gérer les tensions intérieures et éviter qu’elles dégénèrent en pathologies et mal-être est une école de vie, une obligation pour retrouver le plaisir de goûter à la joie, qui peut venir d’une rencontre inattendue, de moments de paix, d’instants de tranquillité profonde. Modifier son style de vie devient la priorité pour récupérer le sens de soi, fait d’espaces, de rythmes, de lieux personnels. Yoga, méditation, nutrition, définissent un parcours de réappropriation qui apaise la pensée et rééquilibre l’esprit.
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SILENCE- ENVIRONMENTAL DETOX

Ralentir pour écouter sa voix intérieure. Se recharger en cultivant le silence. Découvrir le plaisir du vide pour laisser seulement la place à l’éco du cœur. Les émotions deviennent nettes, les sensations sont vécues avec force à fleur de peau, « sentir » devient simple. Méditation en mouvement, promenades dans la nature, baignades dans ruisseaux d’eau cristalline, où les sons des arbres et des animaux deviennent musique. Un exil volontaire pour se reconnecter avec son soi le plus intime, pour rentrer en syntonie avec l’environnement, pour réussir à apprécier de nouveau l’autre. Oublier le monde, pour s’immerger dans le monde, est une expérience qui fait vibrer le corps et l’esprit, unis en un parcours qui ne connaît pas d’obligation et se laisse guider par ses pulsations. Aucun rituel, aucune technique, aucun rythme préétabli. Uniquement la possibilité de s’immerger seul dans la nature.
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MEDITATION

Vivre dans le présent et éviter de revenir sur le passé ou de se projeter dans le futur permet de profiter de l’instant présent, d’en tirer profit et de comprendre sa valeur. Revivre l’ « avant » ou faire des hypothèses sur l’ « après » rend étranger à « maintenant » et empêche de s’immerger dans la vie.

L’ « aujourd’hui » doit devenir la brique sur laquelle construire sa maison, le principe de tout. Pour y arriver, la méditation est la clé de voûte, la méthode pour se connaître en profondeur, la technique de relaxation pour entrer en syntonie avec soi et le monde.

Lieu de plénitude et d’équilibre, oasis où trouver la paix et l’harmonie, la méditation est l’espace où l’âme entre en dialogue avec le corps, sur les voies du silence et de l’écoute intérieure. C’est un élément indispensable pour chaque parcours de bien-être, une source nécessaire pour chaque voyage de renouvellement.
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